우기부기 일기

우기부기 운동일기 7일차

뉴스 애널리스트 2021. 10. 7. 17:30
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출근전

아침 5시30분 기상 6시헬스장

40분 유산소 20분 스트레칭

매주 수요일은 운동휴무!

퇴근후 운동

가슴 이두

각각 4개운동 5셋트씩!

운동일기 끝!


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